夏天必吃的“零差评”水果,非它莫属了!

创业资讯 阅读(919)

热门健身Hot2019.7.28我想分享

image.php?url=0MlUgY6Vjo

紫藤老树微弱的幼仔

空调wifi西瓜

不要吃西瓜,这个夏天就像白色。

image.php?url=0MlUgYo7CF

没有西瓜的夏天是不完整的,但甜蜜的爱的味道是每个人都喜欢和讨厌的原因之一。如果你吃得太多,它似乎很胖?但是你想吃吗?怎么可以容忍?

今天,热门的君将来到大家那里了解我们所知道的关于西瓜的小小真相!也许你读完之后会更喜欢它!

image.php?url=0MlUgY5vuK

01

含水量最高的水果

由于含水量最多的水果,超过92%的西瓜是水!除了补充体内水分外,它还可以帮助消除多余的水分并减缓水肿。它对肾脏和皮肤非常好!并且有很多水,很容易让人感到饱,下午吃,这是一种非常健康的下午茶。

image.php?url=0MlUgYvKR2

非常健康的水果

西瓜不含任何脂肪和胆固醇,富含维生素A和维生素A. C,纤维和钾。这些物质可以帮助我们改善美容,增强抵抗力,缓解压力,增加伤口愈合。健康食品。

image.php?url=0MlUgY0xy9

自然运动“补品”

西瓜含有丰富的钾,是最天然的电解质。一家西班牙卫生机构对运动员进行了测试,并在运动前一小时喝了一杯西瓜汁,以恢复心率,减缓运动后的肌肉疼痛。

image.php?url=0MlUgYRnyX

因此,运动后,喝含有大量人工物质的运动饮料。热俊建议你应该适当吃一些西瓜,这对肌肉和神经调节更有帮助。

04

天然抗氧化剂

西瓜中的番茄红素是一种超级抗氧化剂,可以防止细胞损伤并保护免疫系统。

一杯红西瓜汁含有番茄红素,可以达到西红柿的1.5倍!研究还证实,红色水果和蔬菜中的番茄红素可以帮助我们对抗心脏病和各种癌症。

image.php?url=0MlUgYWZB5

西瓜不像它那么甜美

我们都认为西瓜很甜,但事实上,含糖量只有5%,许多酸味水果如菠萝都有酸味,所以含糖量为10%。所以西瓜被砸了!

image.php?url=0MlUgYiZBX 06

测试真爱

每个人都知道,愿意给你一勺西瓜的人是真正的爱。

image.php?url=0MlUgYMLtM

西瓜有很多好处,你可以疯狂地吃吗?当然,就像你的想法一样,你不能,特别是那些正在减肥的学生。

热君说,吃太多东西容易引起多余的热量,导致体重增加,尤其是西瓜是一种高GI食物,饱满快,饥饿也快。西瓜适合小吃,不适合晚餐!

image.php?url=0MlUgYTTRS

如何挑选西瓜可能是每个人都知道的,例如看到谷物是清澈的,拾取弯曲,听声音等。

image.php?url=0MlUgYHtFq

今天,热俊教你怎么吃才能完美地获取种子!看下面的动画

image.php?url=0MlUgYnD2c

最后,添加一些西瓜,凉爽,天然和低脂肪的简单替代品!

- 西瓜柠檬排毒水 -

image.php?url=0MlUgYLAsc

1.将西瓜,哈密瓜和哈密瓜放入球中,用挖勺将其放入冰箱(淘宝可以买5元)。

3.三个小时后,将冷冻的水果球放入杯中,倒入水,柠檬,蜂蜜,好吧!

- 奶奶西瓜冰淇淋 -

image.php?url=0MlUgYpMiq

Granita是由意大利人发明的半冷冻饮品。它在冰淇淋和冰沙之间品尝,非常特别。

1.用微波炉加热水和糖煮沸,搅拌溶解所有的糖。

2.将西瓜肉与柠檬汁混合,手动压碎甜瓜。

3.在第二步中将预先制备的糖水倒入混合物中,搅拌,倒入盒中8小时即可食用。

image.php?url=0MlUgYQFFk

面对这种“零差异”的果实,如果你想吃它,不要压抑它。毕竟,只有它可以爆裂的夏天!

热门健身版权所有,转载请注明出处

尝试回复这些关键字以获取更多内容!

减肥|饮食|臀部|腿|肩膀|武器|腹部肌肉|达人

收集报告投诉